アラニンを多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
1200 mg
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
1200 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
1200 mg
うま（赤肉、生）
1200 mg
うし（レバー、生）
1200 mg
うし（ひき肉、生）
1200 mg
うさぎ（赤肉、生）
1200 mg
ぶり（生）
1200 mg
はぜ（生）
1200 mg
とびうお（生）
1200 mg
テラピア（生）
1200 mg
まだい（天然、生）
1200 mg
まさば（生）
1200 mg
まがれい（生）
1200 mg
くろかじき（生）
1200 mg
うなぎ（養殖、生）
1200 mg
まいわし（生）
1200 mg
粉乳（脱脂粉乳）
1100 mg
にわとり（肝臓、生）
1100 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
1100 mg
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