α-リノレン酸の含有量（菓子類）
（21〜30）
23 mg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
68 mg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
12 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
12 mg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
38 mg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
11 mg
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
10 mg
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
12 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
22 mg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
46 mg
（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
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