α-リノレン酸の含有量（乳類）
30 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
39 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
536 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
330 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
11 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
57 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
27 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
270 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
34 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
48 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
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