α-リノレン酸 1100 mg分の卵類（11〜14）

3 mg

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 367
18 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 61.1
3 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 367
25 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 44

< 1 2 >