α-リノレン酸 1200 mg分の油脂類（1〜10）

7500 mg

（可食部100 gあたり）
なたね油
× 0.2
6800 mg

（可食部100 gあたり）
調合油
× 0.2
195 mg

（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
× 6.2
1200 mg

（可食部100 gあたり）
米ぬか油
× 1
165 mg

（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
× 7.3
120 mg

（可食部12 gあたり）
ショートニング
× 10
760 mg

（可食部100 gあたり）
とうもろこし油
× 1.6
600 mg

（可食部100 gあたり）
オリーブ油
× 2
55 mg

（可食部12 gあたり）
ラード
× 21.8
430 mg

（可食部100 gあたり）
ひまわり油
× 2.8

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