α-リノレン酸 1200 mg分のいも及びでん粉類

576 mg

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 2.1
32 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 37.5
86 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 14
77 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 15.6
15 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 80
17 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 70.6
8 mg

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 150
3 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 400
5 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 240
6 mg

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 200

< 1 2 >