α-リノレン酸の少ない食品
（741〜760位）
（可食部100 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
46 mg
たいせいようあじ（水煮）
46 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
46 mg
きんつば
46 mg
中華まんじゅう（あんまん）
46 mg
小麦粉（中力粉、1等）
47 mg
小麦粉（強力粉、1等）
47 mg
まあじ（開き干し、焼き）
47 mg
いのしし（肉、脂身つき、生）
47 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
47 mg
人乳
47 mg
日本ぐり（生）
48 mg
サラダナ（葉、生）
48 mg
きんめだい（生）
48 mg
ぶた、焼き豚
48 mg
あずき（あん、つぶしあん）
49 mg
このしろ（生）
49 mg
たかべ（生）
49 mg
あわび（塩辛）
49 mg
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
49 mg
<
1
…
38
…
63
>
