α-リノレン酸 1100 mg分の肉類（41〜50）

• 

  36 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり（ひき肉、生）
  × 30.6
• 

  317 mg

  （可食部446 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 3.5
• 

  56 mg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 19.6
• 

  78 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
  × 14.1
• 

  58 mg

  （可食部85 gあたり）

  にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  × 19
• 

  64 mg

  （可食部95 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
  × 17.2
• 

  59 mg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 18.6
• 

  101 mg

  （可食部155 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  × 10.9
• 

  118 mg

  （可食部182 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 9.3
• 

  58 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 19