α-リノレン酸 1200 mg分の肉類（1〜10）

• 

  322 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
  × 3.7
• 

  63 mg

  （可食部17 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
  × 19
• 

  65 mg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
  × 18.5
• 

  35 mg

  （可食部10 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身、生）
  × 34.3
• 

  61 mg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
  × 19.7
• 

  31 mg

  （可食部10 gあたり）

  くじら（本皮、生）
  × 38.7
• 

  58 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ベーコン（ベーコン）
  × 20.7
• 

  56 mg

  （可食部20 gあたり）

  にわとり（皮、むね、生）
  × 21.4
• 

  23 mg

  （可食部12 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
  × 52.2
• 

  90 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 13.3