α-リノレン酸 1200 mg分の肉類（71〜80）

• 

  48 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 25
• 

  54 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 22.2
• 

  35 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 34.3
• 

  42 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、加工品（コンビーフ缶詰）
  × 28.6
• 

  4 mg

  （可食部10 gあたり）

  うし（シマチョウ、生）
  × 300
• 

  36 mg

  （可食部86 gあたり）

  うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 33.3
• 

  97 mg

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 12.4
• 

  32 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 37.5
• 

  2 mg

  （可食部5 gあたり）

  うし、加工品（ローストビーフ）
  × 600
• 

  75 mg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 16