α-リノレン酸 1100 mg分の乳類（11〜20）

225 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 4.9
7 mg

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
× 157
33 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 33.3
20 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 55
39 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 28.2
120 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 9.2
194 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 5.7
6 mg

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
× 183
91 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 12.1
46 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 23.9

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