α-リノレン酸の含有量（乳類）
（11〜20）
225 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
7 mg
（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
33 mg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
20 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
39 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
120 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
194 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
6 mg
（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
91 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
46 mg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
<
1
2
…
5
>
