α-リノレン酸の含有量（乳類）
（31〜40）
9 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
23 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
20 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
18 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
9 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
3 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
2 mg
（可食部55 gあたり）
シャーベット
-
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
6 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
3 mg
（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
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1
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5
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