α-リノレン酸の含有量（種実類）
（ラ行）
11 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
22 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
9 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
5 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
