α-リノレン酸 1100 mg分の調味料及び香辛料類
（1〜10）
714 mg
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
×
1.5
630 mg
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
×
1.7
390 mg
（可食部13 gあたり）
フレンチドレッシング
×
2.8
464 mg
（可食部16 gあたり）
サウザンアイランドドレッシング
×
2.4
178 mg
（可食部18 gあたり）
豆みそ
×
6.2
104 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
×
10.6
97 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
×
11.3
20 mg
（可食部5 gあたり）
ラー油
×
55
68 mg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
×
16.2
54 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
×
20.4
<
1
2
>
