アラキジン酸を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさば（水煮）
36 mg
魚肉ソーセージ
35 mg
マジェランあいなめ（生）
35 mg
まだい（養殖、焼き）
35 mg
まだい（養殖、水煮）
35 mg
たいせいようさば（生）
35 mg
ぶり（生）
34 mg
ぶり（焼き）
33 mg
にしん（くん製）
32 mg
にしん（開き干し）
32 mg
さんま（缶詰、味付け）
32 mg
きちじ（生）
31 mg
めざし（生）
31 mg
まあじ（開き干し、焼き）
31 mg
むつ（生）
30 mg
このしろ（生）
29 mg
みりん干し（かたくちいわし）
29 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
28 mg
ぼら（からすみ）
28 mg
たかべ（生）
28 mg
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