アラキジン酸を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
かます（焼き）
13 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
13 mg
まいわし（丸干し）
13 mg
うに（粒うに）
12 mg
めじまぐろ（生）
12 mg
はたはた（生干し）
12 mg
こい（養殖、水煮）
12 mg
おおさが（生）
12 mg
まあじ（水煮）
12 mg
つみれ
11 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
11 mg
にしん（身欠きにしん）
11 mg
きだい（生）
11 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
11 mg
からふとししゃも（生干し、生）
11 mg
しろさけ（水煮缶詰）
11 mg
あまだい（水煮）
11 mg
あまだい（生）
11 mg
さくらます（生）
10 mg
うるめいわし（生）
10 mg
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