アラキジン酸を多く含む魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
しいら（生）
7 mg
べにざけ（焼き）
7 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
7 mg
しろさけ（焼き）
7 mg
しろさけ（水煮）
7 mg
からふとます（塩ます）
7 mg
からふとます（生）
7 mg
干しかれい
7 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
7 mg
かつお（加工品、削り節）
7 mg
いとよりだい（生）
7 mg
あゆ（天然、生）
7 mg
焼き竹輪
6 mg
いか、加工品（塩辛）
6 mg
わかさぎ（あめ煮）
6 mg
やつめうなぎ（生）
6 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
6 mg
ほっけ（開き干し）
6 mg
ひらめ（養殖、生）
6 mg
はたはた（生）
6 mg
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