アラキジン酸の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
くろまぐろ（脂身、生）
52 mg
さんま（開き干し）
55 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
58 mg
さわら（焼き）
60 mg
まさば（加工品、しめさば）
61 mg
あんこう（きも、生）
66 mg
まさば（水煮）
68 mg
まいわし（缶詰、水煮）
72 mg
まさば（焼き）
72 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
73 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
74 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
74 mg
まいわし（水煮）
77 mg
まいわし（生）
78 mg
さわら（生）
83 mg
まいわし（焼き）
84 mg
まいわし（油漬）
87 mg
まいわし（トマト漬）
90 mg
まいわし（缶詰、味付け）
96 mg
みりん干し（まいわし）
97 mg
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