アラキジン酸を多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
13 mg
魚肉ハム
13 mg
だて巻
13 mg
くろだい（生）
13 mg
すずき（生）
13 mg
かんぱち（生）
13 mg
かます（焼き）
13 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
13 mg
まいわし（丸干し）
13 mg
豆腐（ゆし豆腐）
13 mg
ささげ（全粒、乾）
13 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
13 mg
米、水稲穀粒（玄米）
13 mg
ナン
13 mg
コッペパン
13 mg
アイスミルク
12 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
12 mg
うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
12 mg
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
12 mg
うに（粒うに）
12 mg
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