アラキジン酸の少ない食品
（601〜620位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（つくだ煮）
5 mg
うし、和牛、かた（赤肉、生）
5 mg
うし（テッポウ、生）
5 mg
うし、加工品（味付け缶詰）
5 mg
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
5 mg
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
5 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
5 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
5 mg
ボーロ（そばボーロ）
5 mg
ゼリー（ミルク）
5 mg
大麦（麦こがし）
6 mg
米、水稲穀粒（七分つき米）
6 mg
米、陸稲穀粒（七分つき米）
6 mg
ビーフン
6 mg
そば（ゆで）
6 mg
ライ麦（全粒粉）
6 mg
ささげ（全粒、ゆで）
6 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
6 mg
ドリアン（生）
6 mg
昆布（つくだ煮）
6 mg
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