アラキジン酸の少ない食品
(601〜620位)
(可食部100 gあたり)
ほたるいか(つくだ煮)
5 mg
うし、和牛、かた(赤肉、生)
5 mg
うし(テッポウ、生)
5 mg
うし、加工品(味付け缶詰)
5 mg
ぶた、大型種、もも(赤肉、生)
5 mg
にわとり、成鶏肉(手羽、皮つき、生)
5 mg
鶏卵(卵黄、加糖卵黄)
5 mg
ヨーグルト(全脂無糖)
5 mg
ボーロ(そばボーロ)
5 mg
ゼリー(ミルク)
5 mg
大麦(麦こがし)
6 mg
米、水稲穀粒(七分つき米)
6 mg
米、陸稲穀粒(七分つき米)
6 mg
ビーフン
6 mg
そば(ゆで)
6 mg
ライ麦(全粒粉)
6 mg
ささげ(全粒、ゆで)
6 mg
そらまめ(おたふく豆、煮豆)
6 mg
ドリアン(生)
6 mg
昆布(つくだ煮)
6 mg
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