アラキドン酸を多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
240 mg
えながおにこんぶ（素干し）
100 mg
あまのり（焼きのり）
98 mg
あまのり（ほしのり）
98 mg
まこんぶ（素干し）
93 mg
あまのり（味付けのり）
93 mg
ひじき（ほしひじき）
89 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
27 mg
削り昆布
19 mg
昆布（つくだ煮）
16 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
13 mg
刻み昆布
8 mg
くびれづた（生）
1 mg
