アラキドン酸の少ない藻類
（可食部100 gあたり）
くびれづた（生）
1 mg
刻み昆布
8 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
13 mg
昆布（つくだ煮）
16 mg
削り昆布
19 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
27 mg
ひじき（ほしひじき）
89 mg
あまのり（味付けのり）
93 mg
まこんぶ（素干し）
93 mg
あまのり（ほしのり）
98 mg
あまのり（焼きのり）
98 mg
えながおにこんぶ（素干し）
100 mg
わかめ（カットわかめ）
240 mg
