アラキドン酸を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
180 mg
まさば（焼き）
180 mg
しろさけ（すじこ）
180 mg
かじか（水煮）
180 mg
いしだい（生）
180 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
180 mg
くろまぐろ（脂身、生）
170 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
170 mg
まさば（水煮）
170 mg
ほんころこ（生）
160 mg
ぶり（生）
160 mg
あぶらつのざめ（生）
160 mg
まいわし（トマト漬）
160 mg
まいわし（焼き）
160 mg
まいわし（生）
160 mg
かじか（生）
150 mg
まいわし（水煮）
150 mg
まながつお（生）
140 mg
はまち（養殖、生）
140 mg
まいわし（生干し）
140 mg
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