アラキドン酸を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
58 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
57 mg
ほっけ（生）
57 mg
にしん（くん製）
57 mg
うるめいわし（丸干し）
57 mg
さんま（缶詰、かば焼）
55 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
55 mg
かずのこ（生）
54 mg
きだい（生）
54 mg
しろさけ（塩ざけ）
54 mg
にしん（開き干し）
53 mg
うなぎ（きも、生）
53 mg
まがれい（焼き）
52 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
51 mg
ぎんだら（生）
51 mg
まがれい（生）
51 mg
いかなご（生）
50 mg
むつ（生）
49 mg
さくらます（生）
49 mg
このしろ（生）
49 mg
<
1
…
8
…
20
>
