アラキドン酸を多く含む魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
ぼら（生）
48 mg
干しかれい
48 mg
えび、加工品（つくだ煮）
47 mg
みりん干し（かたくちいわし）
47 mg
まあじ（生）
47 mg
ふな（水煮）
46 mg
にしん（身欠きにしん）
46 mg
テラピア（生）
46 mg
かたくちいわし（煮干し）
46 mg
たいせいようあじ（焼き）
46 mg
ほたるいか（ゆで）
45 mg
ひらめ（天然、生）
45 mg
ますのすけ（生）
45 mg
かずのこ（乾）
44 mg
たにし（生）
43 mg
かたくちいわし（田作り）
43 mg
むろあじ（くさや）
43 mg
めばる（生）
42 mg
はぜ（甘露煮）
42 mg
わかさぎ（生）
41 mg
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