アルギニンの含有量（食品）
（ハ行）
809 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
226 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
100 mg
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
160 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
7920 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
1120 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
424 mg
（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
58 mg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
143 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
124 mg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
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