アルギニンを多く含む食品（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• うずら卵（全卵、生）
  
  740 mg
• よしきりざめ（生）
  
  720 mg
• 米みそ（甘みそ）
  
  710 mg
• 魚肉ソーセージ
  
  710 mg
• 干しそば（乾）
  
  680 mg
• おきあみ（生）
  
  670 mg
• ライ麦（全粒粉）
  
  670 mg
• グリーンピース（生）
  
  650 mg
• 鶏卵（卵白、生）
  
  610 mg
• ほたるいか（生）
  
  600 mg
• ぎんなん（生）
  
  600 mg
• にわとり（皮、むね、生）
  
  590 mg
• 豆腐（木綿豆腐）
  
  560 mg
• 米、水稲穀粒（玄米）
  
  560 mg
• しゅうまい（冷凍）
  
  550 mg
• そば（生）
  
  520 mg
• ビーフン
  
  510 mg
• はとむぎ（精白粒）
  
  500 mg
• マカロニ・スパゲッティ（乾）
  
  500 mg
• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  490 mg