アルギニンの少ない食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
キウイフルーツ（生）
60 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
64 mg
キャベツ（結球葉、生）
68 mg
クリーム（乳脂肪）
74 mg
にら（葉、生）
75 mg
なめこ（生）
76 mg
じゃがいも（塊茎、生）
77 mg
ブラックマッペもやし（生）
82 mg
マッシュルーム（生）
84 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
86 mg
えのきたけ（生）
86 mg
さといも（球茎、生）
88 mg
グレープフルーツ（砂じょう、生）
89 mg
サラダナ（葉、生）
93 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
95 mg
こまつな（葉、生）
97 mg
さやえんどう（若ざや、生）
99 mg
アボカド（生）
100 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
100 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
110 mg
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