灰分を多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
おきあみ（ゆで）
3.4 g
かじか（生）
3.4 g
めざし（生）
3.4 g
昆布巻きかまぼこ
3.2 g
ほんころこ（生）
3.2 g
しろさけ（イクラ）
3.2 g
しろさけ（新巻き、焼き）
3.2 g
おきあみ（生）
3.1 g
はまぐり（焼き）
3.1 g
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
3.1 g
ししゃも（生干し、生）
3.1 g
みりん干し（まいわし）
3.1 g
蒸しかまぼこ
3 g
あさり（生）
3 g
からふとししゃも（生干し、生）
3 g
いかなご（生）
3 g
まあじ（開き干し、焼き）
3 g
もがい（味付け缶詰）
2.9 g
ほっけ（開き干し）
2.9 g
さんま（缶詰、かば焼）
2.9 g
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