灰分を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
3.6 g
黒砂糖
3.6 g
ナチュラルチーズ（カマンベール）
3.5 g
ぶた、ハム（ボンレスハム）
3.5 g
たにし（生）
3.5 g
からふとししゃも（生干し、焼き）
3.5 g
かつお（加工品、削り節）
3.5 g
りょくとう（全粒、乾）
3.5 g
ぶどう豆（煮豆）
3.5 g
ポテトチップス
3.4 g
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
3.4 g
ぶた、ハム（チョップドハム）
3.4 g
おきあみ（ゆで）
3.4 g
かじか（生）
3.4 g
めざし（生）
3.4 g
なす（漬物、ぬかみそ漬）
3.4 g
きょうな（塩漬）
3.4 g
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
3.4 g
ピスタチオ（いり、味付け）
3.4 g
湯葉（干し）
3.4 g
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