灰分の少ない食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
中華めん（ゆで）
0.3 g
干し中華めん（ゆで）
0.3 g
生ふ
0.3 g
ぎょうざの皮
0.3 g
しゅうまいの皮
0.3 g
米、水稲めし（半つき米）
0.3 g
米、水稲めし（はいが精米）
0.3 g
米、陸稲めし（半つき米）
0.3 g
アルファ化米
0.3 g
米こうじ
0.3 g
赤飯
0.3 g
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
0.3 g
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
0.3 g
こんにゃく（しらたき）
0.3 g
うど（茎、水さらし）
0.3 g
キャベツ（結球葉、ゆで）
0.3 g
たけのこ（水煮缶詰）
0.3 g
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.3 g
つわぶき（葉柄、ゆで）
0.3 g
とうがん（果実、ゆで）
0.3 g
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