ベヘン酸の含有量（食品）
（321〜330）
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（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
3 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
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（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
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（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
5 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
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（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
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（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
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（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
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（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
6 mg
（可食部320 gあたり）
あくまき
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