カルシウムを多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
おきあみ（生）
360 mg
ししゃも（生干し、焼き）
360 mg
まいわし（トマト漬）
360 mg
おきあみ（ゆで）
350 mg
からふとししゃも（生干し、生）
350 mg
まいわし（油漬）
350 mg
ししゃも（生干し、生）
330 mg
まいわし（缶詰、水煮）
320 mg
めざし（焼き）
320 mg
さんま（缶詰、味付け）
280 mg
あゆ（天然、生）
270 mg
あさり（つくだ煮）
260 mg
まだら（でんぶ）
260 mg
まさば（缶詰、水煮）
260 mg
さんま（缶詰、かば焼）
250 mg
あゆ（養殖、生）
250 mg
みりん干し（まいわし）
240 mg
まいわし（かば焼）
220 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
210 mg
しらす干し（微乾燥品）
210 mg
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