カルシウムの少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、水煮）
320 mg
ししゃも（生干し、生）
330 mg
まいわし（油漬）
350 mg
からふとししゃも（生干し、生）
350 mg
おきあみ（ゆで）
350 mg
まいわし（トマト漬）
360 mg
ししゃも（生干し、焼き）
360 mg
おきあみ（生）
360 mg
まいわし（缶詰、味付け）
370 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
380 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
400 mg
まいわし（丸干し）
440 mg
あゆ（養殖、焼き）
450 mg
わかさぎ（生）
450 mg
あみ（塩辛）
460 mg
いかなご（つくだ煮）
470 mg
あゆ（天然、焼き）
480 mg
あみ（つくだ煮）
490 mg
いかなご（生）
500 mg
しらす干し（半乾燥品）
520 mg
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