カルシウムの少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
いいだこ（生）
20 mg
まながつお（生）
21 mg
アラスカめぬけ（生）
22 mg
いさき（生）
22 mg
さわら（焼き）
22 mg
まだい（養殖、焼き）
22 mg
バラクータ（生）
22 mg
ひらめ（天然、生）
22 mg
ほっけ（生）
22 mg
さざえ（生）
22 mg
ほたてがい（生）
22 mg
ほたるいか（ゆで）
22 mg
そうだがつお（生）
23 mg
きだい（生）
23 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
23 mg
まだら（塩だら）
23 mg
ひらめ（養殖、生）
23 mg
みなみだら（生）
23 mg
いか、加工品（さきいか）
23 mg
にじます（淡水養殖、生）
24 mg
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