カルシウム 1000 mg分の食品（411〜420）

268 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 3.7
53 mg

（可食部230 gあたり）
こち（生）
× 18.9
46 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 21.7
31 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
× 32.3
51 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
× 19.6
70 mg

（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
× 14.3
5 mg

（可食部10 gあたり）
コーンスナック
× 200
2 mg

（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
× 500
19 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 52.6
65 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 15.4

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