カルシウム 1200 mg分の食品（911〜920）

2 mg

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
× 600
30 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
× 40
16 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
× 75
3 mg

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 400
11 mg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 109
19 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 63.2
31 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 38.7
2 mg

（可食部20 gあたり）
そば米
× 600
33 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 36.4
14 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 85.7

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