カルシウム 2000 mg分の食品
(661〜670)
27 mg
(可食部130 gあたり)
チコリー(若芽、生)
×
74.1
288 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、ゆで)
×
6.9
259 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、生)
×
7.7
29 mg
(可食部127 gあたり)
ズッキーニ(果実、生)
×
69
79 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
×
25.3
230 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
×
8.7
27 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮むき、生)
×
74.1
28 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、生)
×
71.4
2 mg
(可食部10 gあたり)
じゃがいも(乾燥マッシュポテト)
×
1000
24 mg
(可食部100 gあたり)
干しそば(乾)
×
83.3
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1
…
67
…
133
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