カルシウム 200 mg分の食品（1101〜1110）

4 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 50
4 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 50
11 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 18.2
135 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 1.5
4 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 50
5 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 40
20 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 10
8 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 25
1 mg

（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
× 200
14 mg

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 14.3

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