カルシウム 200 mg分の食品（801〜810）

• 

  23 mg

  （可食部230 gあたり）

  いよかん（砂じょう、生）
  × 8.7
• 

  8 mg

  （可食部50 gあたり）

  いちご（生）
  × 25
• 

  47 mg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（若茎、ゆで）
  × 4.3
• 

  146 mg

  （可食部955 gあたり）

  ながいも（塊根、生）
  × 1.4
• 

  2 mg

  （可食部10 gあたり）

  そば粉（全層粉）
  × 100
• 

  31 mg

  （可食部180 gあたり）

  そうめん・ひやむぎ（乾）
  × 6.5
• 

  31 mg

  （可食部180 gあたり）

  干しうどん（乾）
  × 6.5
• 

  9 mg

  （可食部50 gあたり）

  大麦（米粒麦）
  × 22.2
• 

  5 mg

  （可食部30 gあたり）

  大麦（押麦）
  × 40
• 

  8 mg

  （可食部50 gあたり）

  いかフライ（フライ用、冷凍）
  × 25