カルシウム 3000 mg分の食品（911〜920）

2 mg

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
× 1500
30 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
× 100
16 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
× 188
3 mg

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 1000
11 mg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 273
19 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 158
31 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 96.8
2 mg

（可食部20 gあたり）
そば米
× 1500
33 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 90.9
14 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 214

< 1 … 92 … 133 >