カルシウム 450 mg分の食品（641〜650）

• 

  8 mg

  （可食部40 gあたり）

  梅干し（調味漬）
  × 56.3
• 

  5 mg

  （可食部20 gあたり）

  みょうが（花穂、生）
  × 90
• 

  13 mg

  （可食部50 gあたり）

  切りみつば（葉、生）
  × 34.6
• 

  300 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、ゆで）
  × 1.5
• 

  3 mg

  （可食部12 gあたり）

  きゅうり（ピクルス、スイート型）
  × 150
• 

  375 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
  × 1.2
• 

  5 mg

  （可食部21 gあたり）

  あずき（あん、こしあん）
  × 90
• 

  3 mg

  （可食部10 gあたり）

  ライ麦粉
  × 150
• 

  3 mg

  （可食部10 gあたり）

  パン粉（生）
  × 150
• 

  3 mg

  （可食部12 gあたり）

  焼きふ（車ふ）
  × 150