カルシウム 600 mg分の食品（811〜820）

1 mg

（可食部5 gあたり）
しょうが（おろし）
× 600
24 mg

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
× 25
2 mg

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 300
1 mg

（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
× 600
5 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 120
1 mg

（可食部5 gあたり）
ぶた、ゼラチン
× 600
3 mg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 200
109 mg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 5.5
25 mg

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 24
5 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 120

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