カルシウム 650 mg分の食品（621〜630）

1 mg

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
× 650
4 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 163
22 mg

（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
× 29.5
109 mg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
× 6
5 mg

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 130
7 mg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 92.9
31 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
× 21
31 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 21
34 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
× 19.1
3 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 217

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