カルシウムを多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
いちじく（乾）
130 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
130 mg
ふだんそう（葉、ゆで）
130 mg
ひのな（甘酢漬）
130 mg
ひのな（根・茎葉、生）
130 mg
のざわな（漬物、塩漬）
130 mg
のざわな（葉、生）
130 mg
すぐきな（すぐき漬）
130 mg
ずいき（干しずいき、ゆで）
130 mg
さんとうさい（葉、ゆで）
130 mg
おおさかしろな（塩漬）
130 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
130 mg
あさ（乾）
130 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
130 mg
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
120 mg
やぎ乳
120 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
120 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
120 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
120 mg
かに風味かまぼこ
120 mg
<
1
…
14
…
92
>
