カルシウムを多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
120 mg
はまぐり（つくだ煮）
120 mg
さんま（みりん干し）
120 mg
ながさきはくさい（葉、ゆで）
120 mg
チンゲンサイ（葉、ゆで）
120 mg
タアサイ（葉、生）
120 mg
しゅんぎく（葉、ゆで）
120 mg
しゅんぎく（葉、生）
120 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
120 mg
はす（成熟、乾）
120 mg
豆腐（沖縄豆腐）
120 mg
豆腐（木綿豆腐）
120 mg
とうがらし（粉）
110 mg
しょうが（粉）
110 mg
ホットケーキ
110 mg
アイスミルク
110 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
110 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
110 mg
牛乳（普通牛乳）
110 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
110 mg
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