カルシウムを多く含む食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（生）
70 mg
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
70 mg
あんず（乾）
70 mg
スイカの種（いり、味付け）
70 mg
テンペ
70 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
70 mg
豆腐竹輪（蒸し）
70 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
70 mg
うぐい（生）
69 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
69 mg
はるさめ（普通はるさめ、乾）
69 mg
かりんとう（黒）
68 mg
ずわいがに（水煮缶詰）
68 mg
オリーブ（ピクルス、ライプ）
68 mg
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
68 mg
ブラックタイガー（養殖、生）
67 mg
レモン（全果、生）
67 mg
しょうが（漬物、酢漬）
67 mg
グラタン（えび、冷凍）
66 mg
毛がに（ゆで）
66 mg
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