カルシウムを多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
あさり（生）
66 mg
あげまき（生）
66 mg
にしん（身欠きにしん）
66 mg
サニーレタス（葉、生）
66 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
65 mg
かずのこ（乾）
65 mg
ふかひれ
65 mg
まいわし（生干し）
65 mg
まあじ（焼き）
65 mg
ぶどう（干しぶどう）
65 mg
なつめ（乾）
65 mg
梅干し（塩漬）
65 mg
なす（漬物、こうじ漬）
65 mg
あしたば（茎葉、生）
65 mg
えんどう（全粒、乾）
65 mg
あなご（蒸し）
64 mg
ルバーブ（葉柄、ゆで）
64 mg
根みつば（葉、ゆで）
64 mg
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
63 mg
わさび（練り）
62 mg
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