カルシウムを多く含む食品
（761〜780位）
（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
30 mg
にんじん（根、冷凍）
30 mg
にんじん（根、皮むき、ゆで）
30 mg
なす（漬物、しば漬）
30 mg
中国ぐり（甘ぐり）
30 mg
あずき（全粒、ゆで）
30 mg
小麦たんぱく（ペースト状）
30 mg
乾パン
30 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
29 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
29 mg
カステラまんじゅう
29 mg
カステラ
29 mg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
29 mg
さざえ（焼き）
29 mg
テラピア（生）
29 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
29 mg
コスレタス（葉、生）
29 mg
コールラビ（球茎、生）
29 mg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
29 mg
タピオカパール（乾）
29 mg
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